クロスワードパズルは、手軽にできる頭の体操としておすすめです。特に短くてシンプルなクロスワードは、短時間で解けるため、ちょっとしたスキマ時間にトライできるでしょう。
空白になっている□には、それぞれ異なるひらがなが入ります。３文字を繋げると、ある単語が浮かび上がってきます。どのような単語が誕生するのか、答え合わせしてみてください。
※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。
正解は「きのこ」です。秋の味覚としては、代表的な食材ですよね。キノコは実に多くの種類があります。スーパーで気軽に購入できるキノコだけでも、シメジや舞茸、なめこ、椎茸、マッシュルームなどさまざまです。生産地も幅広く、新潟や長野といった北部から福岡や徳島といった南部まで、全国で栽培されています。
多くの栄養素が含まれていることも、キノコの魅力です。代表的なものはビタミンDやビタミンB群、食物繊維など。ビタミンDは免疫機能へ働きかけるだけでなく、骨の成長にも役立つ栄養素です。栄養豊富なうえに、比較的安価で入手できるため、ぜひ積極的にキノコを摂取してください。
[文・構成／grape編集部]