「赤ちゃんの動きは真似しないように」
子育て中の親に向けて、実体験からそう強く訴えた、うのき（u_n_o_k_i）さん。
赤ちゃんの動きは、すべてが無邪気でかわいらしく、見ているだけで心が癒されます。
うのきさんは、ご機嫌に手足をバタバタさせている我が子と、一緒に遊ぼうと思ったのですが…。
こ、腰が…！
我が子と同じ動きをして、楽しく遊んでいた、うのきさんでしたが、慣れない動きをしたためか、腰を痛めてしまったのです！
身体が柔軟な赤ちゃんとは違い、普段運動していない大人が急な動きをすると、予想外のケガにつながりがちです。
うのきさんの注意喚起に「分かりすぎる。赤ちゃんの『柔軟性』は大人と違うことを忘れがち」「かわいそうだけど笑った。ちなみに赤ちゃんの真似をして両手を挙げて寝たら風邪をひきました」など、共感の声が相次ぎました。
子供と遊ぶと、思っていた以上に自分の体力の低下に気付かされるもの。
親子で一緒に身体を動かす時は、まず軽くストレッチをするなど、準備運動をしたほうがいいでしょう！
[文・構成／grape編集部]