家族で入浴する時間がバラバラだったり、ササッと済ませたい！ という時には、「シャワーのほうが早く済むし節約にもなる」、そんな気がしますよね。
実際のところ、どちらがエコなのでしょうか。よりエコな入浴を楽しむためのポイントを、花王の公式Instagramから紹介します。
人や自然にやさしい、サステナブルな暮らしに関する情報を多数発信している、花王株式会社の公式Instagramアカウント（kao_official_jp）。
花王によると、家でもっとも大量の水を使う場所はお風呂なのだそう。大きな浴槽にお湯をためて浸かるわけですからそれも当然、と考えがちですが、ちゃんとお湯に浸かるとシャワーで済ませるよりもエコとのこと。
その理由について具体的に見ていきましょう。
１度入浴するだけで大量の水を使うことになるお風呂。節水を考えるには、お風呂での水の使い方を工夫する必要があります。
「浴槽にお湯をためるよりもシャワーで済ませるほうが節約になるだろう」と考えてシャワーで済ませる人も多いですが、実はそういうわけでもありません。
浴槽１杯ぶんのお湯は１５分間シャワーを使用した時に使うお湯の量と同じ。つまり、シャワーを使う時間を１５分以下で済ませられるなら節約になりますが、それ以上の時間シャワーを浴びるとなると、かえってお湯の無駄遣いになってしまうのです。
家族４人が順番にシャワーを浴びるとなれば、お湯を浸かって入浴するほうがより節水になるでしょう。
また、しっかりお湯に浸かることにはさまざまなメリットがあります。血行の促進や疲労回復効果があるほか、就寝前に入れば睡眠の質の向上にもつながります。
「忙しくてゆっくりお風呂に入る暇がない」「なんとなくダルくて湯船に浸かる気が起きない」そういった人にこそ、入浴がおすすめなのです。
とはいえ、浴槽にお湯をためるのも多くの水を使うことではありますよね。そこで、残り湯を有効活用してエコを目指しましょう。例えば、残り湯を使って洗濯をしたり、掃除や植物の水やりに使うこともできます。
また、お湯をためる際は水を入れたペットボトルを沈めてかさましをしたり、お湯がたまったら冷めないうちになるべく早く入浴することも、エコや節約につながります。
節水につながり環境にやさしいだけでなく、自分の身体にもいいことずくめな入浴。シャワーで済ませがちな人も、今日からはぜひお湯に浸かるよう心がけてみてくださいね。
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[文・構成／grape編集部]