暑さで“運動不足”長期化…フレイル（虚弱）に注意！自宅や移動中に「片足立ち」「かばんダンベル」で筋トレ【Nスタ解説】

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連日の暑さで外出を控えている方も多いのではないでしょうか。ただ暑さによる外出控えにより、将来的な健康… 記事全文（外部ページを表示します）