続く暑さ…“快適な睡眠”のコツを医師に聞いた 入浴の温度やタイミングは？ポイントは「深部体温の低下」

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残暑が厳しく、まだまだ寝苦しいこの時期に快適な睡眠を取るにはどうすればいいのか。ポイントは体の内部の… 記事全文（外部ページを表示します）