19日は夏日に近い気温の所もあり、暑くなりました。暑さにまだ体が慣れていないこの時季、怖いのが熱中症です。対策のキーワードは「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。
熱中症対策はこの時季から！キーワードは「暑熱順化（しょねつじ…の画像はこちら >>
19日、東海地方は、雨上がりで日差しが出て、気温が上昇。岐阜県揖斐川町と飛騨市神岡の最高気温は、夏日に迫る24.9℃。また名古屋は23℃と、各地で初夏の陽気となりました。（岐阜県高山市で外を歩く人）「暑い」「（高山市は）きのうはめっちゃ寒かった。きのうはダウンを着ている人もいたが、暑いです。きょう」「（服装を）完全に間違えました。半袖でいいですね」
真夏ほどの暑さでないとはいえ、この時季、注意しないといけないのが「熱中症」です。
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（名古屋工業大学 平田晃正教授）「この時季は暑さに慣れていない。『暑熱順化』（しょねつじゅんか）と言うが、 徐々に暑さに慣れるように努力する」「暑熱順化」とは、ジョギングやウォーキングなど、適度な運動で体温を上げ、体を暑さに慣らすこと。この時季からやっておくと、本格的な暑さを前に、熱中症対策に有効だといいます。
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上のグラフは「暑熱順化」をした人とそうでない人が、同じ条件で1時間、外で軽い運動をした場合の体温の上がり方を比較したもの。青色で示した「暑熱順化をした人」は、1時間後の体温の上昇が抑えられていることがわかります。体温の調節がうまくできないと、体内に熱がたまり、熱中症のリスクが高まるのです。愛知県によりますと、2022年、熱中症とみられる症状で救急搬送された人の数は、4月でも21人と、この時季も熱中症に注意が必要なのです。
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さらに、高齢者は体内の熱を外に逃がす機能が弱いこと、子どもは大人に比べ体温が上昇しやすいことや、背が低く地面の熱にさらされやすいため、熱中症にかかりやすいといいます。（名古屋工業大学 平田晃正教授）「子どもは遊んでいる時、夢中になって気付かない時がある。小まめに休憩を取り、水分補給をすることが大事」
幼稚園では…（桜沢信司 気象予報士）「こちらの幼稚園では、熱中症対策として屋外に水筒を出して、いつでも水分補給ができるようにしています」名古屋市千種区にある幼稚園では、外で遊ぶ際、子ども達の水筒を外に並べています。
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先生が園児たちに呼び掛けて水分を補給させているほか、帽子もかぶらせています。そして19日からは、ドライミストが稼働。状況に応じてミストを出して、暑さ対策を行います。（園児）「涼しい。めっちゃ涼しい」「気持ちいい」
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（椙山女学園大学附属幼稚園 山中文園長）「体調が悪い子はいないかとかを気にしながら。子ども達は夢中になると（体温の上昇が）わからないですからね」気象庁と環境省は、熱中症の危険度が極めて高い場合に発表する「熱中症警戒アラート」を、今年度は26日から運用を開始するとしています。暑さ対策に本腰を入れる時季が早くもやってきました。